Espresso Lessons

ABOUT THE AUTHOR: Arno Ilgner s'est distingué comme un grimpeur pionnier dans les années 1970 et 1980, une époque où les ascensions les plus difficiles étaient audacieuses et dangereuses. Ces exploits personnels sont à l'origine du programme d'entraînement physique et mental unique d'Ilgner - The Warrior's Way®. Il a aidé des centaines d'étudiants à affûter leur conscience, à concentrer leur attention et à comprendre leurs défis sportifs (et de vie) au sein d'une philosophie cohérente, basée sur l'apprentissage de la prise de risque intelligente. Ilgner considère que la joie et la satisfaction dans l'effort - le "voyage" - sont intimement liées à la réussite des objectifs, le "but."