Beastmaking - Version Française

Beastmaking est un livre d'entraînement conçu pour fournir à tous, débutants ou champions, les outils nécessaires pour la pratique de l'escalade :

• Force des doigts
• Prise sur les prises
• Entraînement sur le fingerboard
• Mobilité des bras et du tronc
• Exercices et programmes d'entraînement

Ce livre propose également les conseils de certains des meilleurs grimpeurs mondiaux, tels qu'Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio et Tomoa Narasaki. Exempt de jargon, ce manuel fournit suffisamment d'informations pour vous permettre de repérer les domaines à améliorer et vous aider à travailler sur eux. L'auteur, Ned Feehally, est l'un des meilleurs grimpeurs du monde.

"Si vous souhaitez avoir une bonne vue d'ensemble de ce que comprend l'entraînement en escalade et que vous souhaitez améliorer votre niveau, il vaut la peine de consulter Beastmaking. Vous y trouverez de nombreux conseils et astuces d'entraînement de la part de quelqu'un qui sait ce qu'il faut pour grimper fort." - Alex Megos

"Le développement de la force des doigts a été la base de mon entraînement. C'est la clé pour progresser en escalade. Un livre essentiel." - Catherine Destivelle